Manual de Entrenamiento de la Espalda - Paperback

by Oscar Moran (Author)

Con este libro podr lograr una espalda sana, fuerte, est ticamente atractiva Nuestro modo de vida ha provocado que la espalda sea uno de nuestros puntos d biles, y en este manual se pretenden aunar los dos pilares b sicos de su puesta en forma: fuerza y flexibilidad. Con l, podr lograr una espalda sana, fuerte, est ticamente atractiva... Ya sea su objetivo la ganancia muscular en esta zona corporal, o simplemente su tonificaci n y puesta en forma, este es su libro.Aqu encontrar - Ejercicios de musculaci n de la espalda.- Ejercicios de estiramientos de la espalda.- Teor a del entrenamiento.- Consejos y aclaraciones de utilidad.