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by Mariana Correa (Author)
Logra el cuerpo de tus sue os M sculos marcados, brazos m s grandes, abdominales definidos, torso tonificado y piernas m s fuertes En este libro te presentamos un programa de 60 d as para una mayor definici n muscular. Mediante un plan intenso de 8 semanas desarrolla y marca tus m sculos y esculpe tu cuerpo por completo. - 100 ejercicios para fisicoculturismo con pautas eilustraciones para realizarlos correctamente. - Plan de 60 d as de entrenamiento de fuerza y definici n muscular tanto para grupos musculares espec ficos como para el cuerpo entero. - Batidos de prote nas nutritivos y f ciles de preparar que te ayudar n a definir tu musculatura. - Informaci n sobre suplementos alimentarios. - Y mucho m s Piensa en los beneficios que te dar el entrenamiento: m s energ a, estar m s saludable, lucir mejor y tener m s confianza, al mismo tiempo que d a a d a mejoras tu cuerpo y tu mente.
