El Placer de Dormir Sola: 64 Rituales Para Ser La Soberana de Tu Cama Y de Tu Vida - Paperback

by Cynthia Zak (Author)

Dormir sola te ayudar? a recuperar el poder de tu intuici?n femenina, renovar tu energ?a, expandir tu consciencia y conectar con la inteligencia de tu coraz?n

- Explica el alto poder energ?tico, emocional y f?sico de contar con un espacio propio y sagrado para dormir

- Describe paso a paso 64 rituales que elevan el valor de la experiencia on?rica a solas para reencontrarte contigo misma, con tu cuerpo y con tu feminidad

- Presenta el acto de dormir como un retiro espiritual para hallar respuestas a tus preguntas m?s ?ntimas

Los apremios de la vida cotidiana te roban energ?a e intenci?n. Dormir se ha convertido en un acto autom?tico y rutinario: al final del d?a caes agotada en el lecho, sin darle relevancia. Nuestra cultura nos ha convencido de que compartir la cama es normal y deseable, como muestra de amor y cuidado hacia la pareja, los hijos y otras personas. Romper estos paradigmas y reclamar una noche para ti misma es una acci?n sublime para recuperar tu energ?a y tu poder, reencontrarte y volver a habitar tu cuerpo en consciencia absoluta, sin la invasi?n de vibraciones ajenas.

En nueve cap?tulos, cada uno con siete rituales pr?cticos, accesibles y de diversas procedencias, Cynthia Zak te invita a ser la protagonista de la poderosa aventura de so?ar. Conoce la biolog?a de tu cuerpo al dormir y mantras de poder para calmar la mente, potenciar sue?os l?cidos y mucho m?s, con el objetivo de redescubrir tu intuici?n femenina y propiciar una renovaci?n integral. Adu??ate del descanso nocturno y transf?rmalo en un retiro espiritual que impulse tu evoluci?n como ser humano y como mujer.

Cynthia afirma que al dormir sola "el campo electromagn?tico de la inteligencia del coraz?n se expande, los centros de energ?a se balancean y las visiones son claras y hermosas, reforzando el poder de la intuici?n femenina". El mundo de los sue?os se revelar? ante ti para mostrarte que t? eres la persona m?s importante: mujer y diosa, soberana de tu cama y de tu vida.

Author Biography

Cynthia Zak es escritora, periodista, cantautora, maestra de yoga y meditaci?n. Ha publicado cuatro libros: Enciende tu coraz?n y la serie El maestro eres tú. Zak ha compuesto mas de 150 melod?as sobre mindfulness, respiraci?n, meditaci?n e inteligencia emocional, algunas incluidas en este libro. Es terapeuta del HeartMath Institute, directora del Instituto Yomu y durante treinta a?os ha viajado por el mundo para ense?ar sus pr?cticas espirituales a ni?os, maestros, padres de familia, empresarios y profesionales de la salud.