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by Correa (Atleta y. Entrenador Profesional (Author)
Para los fisiculturistas que desarrollan constantemente el crecimiento de masa muscular, es necesario seguir un plan de acci n seguro complementado con una buena nutrici n. Este libro le proporcionar un plan calendario de capacitaci n organizada. Junto a la versi n NORMAL de este programa, encontrar la versi n INTENSA, en caso de que la primera no le resulte el desaf o esperado. Aseg rese de incluir las recetas nutricionales sugeridas en su dieta para el m ximo desarrollo muscular. Comer correctamente y entrenar dur le mostrar resultados r pidamente. La parte nutricional de este programa de formaci n posee Desayuno, Almuerzo, Cena y Recetas de postres. Adem s se incluyen recetas de batidos especiales para el crecimiento muscular. Los fisiculturistas que sigan este plan, ver n los siguientes resultados: -Mayor crecimiento del m sculo -M s fuerza, movilidad y reacci n muscula -Mejor capacidad para entrenar por largos lapsos de tiempo. -Aumento de musculatura magra -Disminuci n de la fatiga muscular -Recuperaci n veloz luego de competiciones o entrenamientos
