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by Bart Soto (Author)
Comer comidas sanas y bajas en carbohidratos es f cil y econ mico si sigues las recetas y consejos dentro de este libro.
Est s haciendo malabares con tu trabajo, los ni os, la casa y la vida? Mantenerse saludable y en forma, o hacer ejercicio en el gimnasio, parece una tarea m s? Estoy seguro de que sabe que mantener un peso ideal es importante para sentirse bien y disfrutar de la vida al m ximo. Porque si no est s sano, no puedes disfrutar de todo lo que la vida tiene para ofrecer.
La cetosis es un proceso natural que tiene lugar en el h gado y que nos permite sobrevivir con un bajo consumo de alimentos y hambre. Como parte de este proceso de descomposici n de las grasas, se producen cetonas. Cuando decides hacer una dieta de keto, obligas a tu cuerpo a alcanzar un estado metab lico que inicia el proceso de cetosis. Es importante mencionar aqu que tal estado se logra mediante la inanici n de los carbohidratos, y no por privar al cuerpo de su ingesta cal rica b sica.
Presenta recetas y explicaciones t cnicas, as que te convertir s en un experto en el campo de Cetog nicos mientras cocinas tus propias comidas
