Product Description
by Sofia Ochoa (Author)
Est s cansado de contar calor as, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el d a?
Deseas un m todo sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta?
Bueno, perm tanme presentarles el ayuno intermitente ...
El m todo de fitness m s sostenible y f cil de adoptar que te pondr en la mejor forma de tu vida.
En este libro descubrir s:
- C mo puedes triturar grasa sin hacer dieta o limitar los alimentos que puedes comer
- Qu puedes y qu no puede comer durante su ayuno y c mo elegir un horario
- La ciencia de c mo el ayuno puede ayudarte a perder peso y perder grasa
- 7 trucos para que el ayuno se convierte f cilmente en parte de tu vida
- Los 3 tipos de alimentos que lo mantendr n lleno
- 20 deliciosas recetas cetog nicas
- Los 10 estudios cient ficos que muestran por qu el ayuno intermitente 16/8 puede aumentar la concentraci n, reducir la inflamaci n y ayudarte a perder peso sin renunciar a los alimentos que amas.
Y mucho, mucho m s
Si alguna vez has intentado ponerte en forma y has fallado, no te desesperes.
El problema con la mayor a de las dietas es que ponen demasiadas limitaciones en lo que puedes comer.
(El ayuno intermitente es lo opuesto a esto)
No necesitas hacer ning n cambio importante en tu dieta para obtener las recompensas.
Entonces, qu esperas?
Si deseas perder peso y triturar la grasa sin tener que dejar de comer tus comidas favoritas entonces despl zate hacia arriba y haz clic en el bot n "A adir a la cesta".
