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by Mariana Correa (Author)
100 EJERCICIOS DE CALISTENIA PAR TRIATL N es la ltima moda en el mundo del fitness y la mejor manera de preparar tu cuerpo para los triatlones. El entrenamiento en calistenia supone entrenar utilizando nada m s que tu propio peso corporal. ltimamente, el entrenamiento en calistenia es m s popular que nunca. Un fen meno recorriendo el mundo y ayud ndote a alcanzar tus resultados tan so ados. Independientemente de lo que est s buscando, ya sea mejorar tu ciclismo, nataci n, tu forma de correr o solo mejorar tu f sico, este libro es para ti pues te ayudar a alcanzar tus metas. Con m s de 100 ejercicios de Triatl n personalizados e intensos para potenciar tu rendimiento y llevarte al l mite, este libro te ayudar a alcanzar tus metas y estar lo m s en forma posible. Una dieta adecuada es esencial para tener xito, por lo que tambi n se incluyen 50 recetas paleo dise adas para complementar tus rutinas.
