Product Description
Stelle dich deinen Ängsten und lass Heilung zu mit diesem Shadow-Work-Ratgeber – mit introspektiven Aktivitäten und detaillierten Journaling-Aufgaben
Dein Schatten ist der unbewusste Teil deines Selbst, in dem Angst, Scham und Trauma leben. Zu lernen, sich diesem Schatten zu stellen und ihn zu akzeptieren, nennt man Shadow Work – und es ist der erste Schritt, um einschränkende Überzeugungen loszulassen, die dich zurückhalten. Wenn du einen Schub an Selbstvertrauen oder eine neue Perspektive gebrauchen könntest, zeigt dir dieses All-in-One-Journal und Arbeitsbuch, wie du dich in deinem Schatten zurechtfindest, um dein Selbstbewusstsein zu verbessern und von der Vergangenheit zu heilen. Von einem Überblick über Shadow Work bis hin zu Journaling-Aufgaben, Aktivitäten und vielem mehr ist dieses Buch der ideale Ausgangspunkt für jeden, der sich für Shadow Work interessiert, und deckt alles ab, was du für den Beginn deiner Reise brauchst.
- Begegne deinem Schatten-Selbst – Beginne mit einer detaillierten Einführung, die es leicht macht, Shadow Work zu verstehen, selbst wenn du sie noch nie praktiziert hast.
- Reise in die Selbstentdeckung – Öffne deinen Geist mit Aufgaben und Übungen, die dich durch Shadow Work führen, wie z. B. das Verfolgen deiner Emotionen oder das Setzen eines neuen Ziels, und reflektiere dann deine Fortschritte mit aufschlussreichen Journaling-Aufgaben.
- Finde fachkundige Anleitung — Lerne von einem erfahrenen Lebenscoach, Trauma-Spezialisten und Shadow-Work-Praktizierenden, während du alte Wunden heilst und ein freudigeres Leben führst.
Lass los, was dir nicht dient, und blicke mit einem Gefühl des inneren Friedens nach vorne.