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by Gaby Peña (Author)
LIBRO COMPLETO DE COMIDA VEGETARIANAEn este libro vas a encontrar una gran variedad de preparaciones que puede preparar para el tipo de men que prefiera; ya sea el desayuno, el almuerzo, la cena o la merienda y que est n combinados con ingredientes que re nen todo lo necesario para una alimentaci n completa, saludable y nutritiva.Cada preparaci n est acompa ada de una foto de la receta realizadaAl final del libro tiene una amplia variedad de productos que vienen a sustituir algunos productos de origen animal, como queso, mantequilla y huevo.Existe lo que son los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita; algunos son producidos y sintetizados por el propio organismo pero otros tenemos que ingerirlos por medio de nuestra alimentaci n. Si duda en los alimentos vegetales lo encontramos todos, pero debemos saber como combinarlos para que nuestro cuerpo reciba diariamente grasas, carbohidratos, vitaminas, prote nas, sales y minerales, calcio, yodo, entre otros que no deben faltar en nuestra dieta.La comida a base de vegetales es sin duda la mejor alternativa alimenticia para mantener una excelente salud, f sica, emocional, mental, cardiovascular, arterial, en fin... son muchas las razones por la que es estupenda una alimentaci n vegetariana.
