Burn: Die 5-Schritte-Strategie von Burn Boot Camp für innere und äußere Stärke – Gebundene Ausgabe

by Devan Kline (Author), Morgan Kline (Author)

Die Gründer von Burn Boot Camp bieten einen gesunden Lebensstilplan für Menschen, die mit ihrer Selbstverbesserung zu kämpfen haben – mit 12 exklusiven Workouts und 50 Rezepten, die Sie in 10 Minuten oder weniger zubereiten können.

Wie möchten Sie ein Leben gestalten, das Sie lieben? Als Visionär und CEO von Burn Boot Camp, einem der am schnellsten wachsenden Gesundheits-Franchises der Welt, haben die Mitbegründer Devan und Morgan Kline jahrelang den ultimativen Plan entwickelt, um diese Frage zu beantworten. Nun teilen sie all ihre besten Ratschläge in Burn, Ihrem Fünf-Punkte-Plan, um Selbstsabotage zu stoppen und schlechte Gewohnheiten wie Junkfood essen, zu viel trinken und nicht genug Sport treiben abzulegen. Und ein für alle Mal können Sie Ihre Depression beenden und mehr Glück erfahren. Burn ist ein Buch für Menschen, die mit ihren Selbstverbesserungsbemühungen zu kämpfen haben. Es basiert auf einer mächtigen Behauptung, die dieses Buch radikal von anderen in dieser Kategorie unterscheidet: Wenn Ihr Körper sich bewegt, verändert sich auch Ihre Psychologie zum Besseren. Ihre Gefühle, Gedanken, Motivation und Ihr Verhalten (was wir "innere Fitness" nennen) verbessern sich! Ihr Geist folgt dem, wohin Ihr Körper führt, nicht umgekehrt.

Devan und Morgan präsentieren Ihnen einen Fünf-Punkte-Strategieplan, der Ihnen ermöglicht, Ihr Leben zu transformieren:

• Burn: Ihren Körper zu bewegen, bewirkt mächtige Veränderungen in der Art, wie Sie sich durchs Leben bewegen. Die Klines bieten Ihnen eine Reihe einzigartiger, lustiger, herausfordernder Workouts.
• Nourish: Bilden Sie Ernährungsgewohnheiten, die Ihnen helfen, ein nachhaltiges gesundes Gewicht ohne Verzicht und Einschränkung zu erreichen, in nur fünf kleinen Schritten mit über 100 Zehn-Minuten-Rezepten.
• Focus: Brechen Sie negative Muster, finden Sie Ihre wahre Motivation, identifizieren Sie inneren Widerstand, passen Sie Ihre Einstellung an, erstellen Sie einen Plan und schaffen Sie Schwung, um dauerhafte Veränderungen herbeizuführen.
• Achieve: Identifizieren Sie Ihr wahres, übergeordnetes, leitendes Lebensziel und erstellen Sie umsetzbare Schritte, um es zu verwirklichen.
• Connect: Lernen Sie, wie Sie optimal mit Familie, Freunden und geliebten Menschen in Kontakt treten, um ein Netzwerk der Unterstützung und Ermutigung zu haben.

Egal, wer Sie sind, in welcher Verfassung Sie sich befinden oder welche Rückschläge Sie erlitten haben, Sie können voranschreiten, um das Leben zu gestalten, das Sie sich wünschen – jetzt sofort.

Author Biography

Devan Kline ist der Visionär von Burn Boot Camp. Er ist ein ehemaliger professioneller Baseballspieler, der zum Experten und Coach für Gesundheits- und Fitness-Transformation wurde. Er ist der Autor von Starting Over: Transform Your Fitness by Mastering Your Psychology. Er lebt in Charlotte, NC.
Morgan Kline ist die CEO von Burn Boot Camp. Sie hat persönlich mehr als 5.000 Workouts trainiert. Sie lebt in Charlotte, NC.